戒烟！戒烟！

咽喉炎又犯了，每天早上起床的时候，嗓子里总有一口痰，连吞口水都感觉有些困难了。

老何年龄不大，烟龄却有近20年了，年轻时没有什么感觉，现在经过这么多年的烟熏，身体素质明显下降，比如傍晚散步的时候，稍微走快一点呼吸都很急促，吹笛子的长音几乎无法坚持，在这样下去，哪里受得了。

另外还受到大环境的影响，各种场合都不能吸烟了，干干净净的地方连烟灰缸都没有，只能找卫生间,这感觉太不舒服了。

于是，下定决心把烟给戒了！

其实有戒烟的念头不止一次两次，结果均已失败告终，原因很简单，意志力不够，当烟瘾上来的时候，没有人来阻止我戒烟，随手又点起了一根.......

这一次写在博客里，把这个想法公之于众，如果再戒不成，那就无法面对广大朋友了~

我也知道，戒烟的难点，也知道一些理论，我想，既然能够坚持吸烟，也一定能够坚持不吸烟。

如果有烟民朋友，我们互相监督，努力做一个优秀的人----不吸烟的好人

找到了一本书，《这书能让你戒烟》，据说很有效，坚持看完吧！